Un home moderno ten que esforzarse en cumprir os criterios básicos de ser unha persoa rica e atractiva e, por desgraza, adoita enfrontarse a numerosos problemas no campo sexual. Por iso, unha das calidades máis importantes que un home debe ter para manter o seu estatus é a capacidade de agradar á súa parella sexual e un día ao pai un fillo saudable. Non obstante, a miúdo isto leva a problemas.
O estrés, todo tipo de excitación, irritación, malestar e neuroses que xorden no contexto destes problemas só poden agravar e agravar a situación existente. Polo tanto, se un home se enfronta de súpeto a unha enfermidade similar, é moi importante escoller a solución adecuada para el de xeito oportuno.
Primeiro de todo, paga a pena descubrir por que pode haber problemas de potencia? Xunto a este aspecto clave do problema, entre outras cousas, paga a pena comprender por si mesmo o que a inxestión de vitaminas masculinas é necesaria para a potencia.
As principais razóns para unha diminución da potencia nos homes
Desexo sexual inadecuado, d. H. A diminución dos problemas de libido e erección ocorre con máis frecuencia polo menos por unha das seguintes razóns comúns, como:
- aumento do estrés;
- mala saúde xeral, malestar;
- actividade física excesiva;
- fumar ou beber alcohol regularmente;
- nutrición inadecuada, incluída a dieta;
- falta de ton muscular, problemas de peso;
- un estilo de vida sedentario durante moito tempo;
- problemas psicolóxicos complexos ou neuroses;
- Enfermidades do sistema xenitourinario e urinario;
- trastornos hormonais;
- enfermidades hereditarias;
- Trastornos do sistema nervioso;
- o uso de antidepresivos e algúns outros medicamentos farmacolóxicos;
- ecoloxía mal funcionando;
- Envellecemento.
Todos estes factores e condicións poden ter un impacto importante e oportuno no desempeño sexual dun home. Non obstante, se de súpeto recoñece moitos puntos entre as razóns mencionadas, que remiten ao paciente á súa propia experiencia de vida, que describen específicamente o seu problema, en ningún caso debe precipitarse innecesariamente e buscar inmediatamente varias drogas de acción rápida.
Estes medicamentos (por exemplo, axentes de acción rápida moi anunciados) a miúdo non eliminan as verdadeiras causas da enfermidade: só eliminan os síntomas visibles e é probable que incluso agraven os problemas de saúde que aparecen inicialmente. Os medicamentos e axentes deste tipo normalmente só aumentan o fluxo sanguíneo aos órganos xenitais, o que por suposto aumenta a súa actividade e sensibilidade e crea así unha ilusión, unha falsa sensación de saúde e benestar. Os trastornos iniciais ao tomar esta decisión seguen sendo os mesmos e o paciente aínda precisa o tratamento axeitado para corrixir o seu problema en consecuencia.
Pero e se as drogas son ineficaces? As vitaminas excepcionalmente vitais poden axudar ao corpo, a saber: unha certa variedade de vitaminas para aumentar a potencia nos homes.
Vitaminas esenciais para un aumento produtivo da potencia
Para coidar adecuadamente a súa saúde, un home adulto ten que pensar como e que come. A maioría dos nutrientes esenciais atópanse dunha forma ou doutra en alimentos saudables e saudables. Todo isto débese a que unha dieta sa e ben pensada xa contén todas as vitaminas esenciais que, dun xeito ou doutro, son necesarias para manter o ton no corpo para fortalecer e manter a forza masculina. A seguridade alimentaria tamén afecta á saúde sexual.
Os científicos demostraron que as vitaminas ben escollidas funcionan como cura para a posible impotencia e como prevención para os que lle teñen medo. Ademais da disfunción eréctil (como a impotencia), tamén poden ter bos efectos na prevención da prostatite e de moitas outras enfermidades graves. O efecto das vitaminas sempre é só positivo. Así por exemplo:
- aumentar notablemente a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos;
- normalizar rapidamente a circulación sanguínea;
- promover a produción de testosterona;
- estabilizar a produción de seme e mellorar a súa calidade;
- axudar a mellorar o desexo sexual e o brillo emocional do sexo;
- garantir unha normalización do nivel de libido;
- manter e, ademais, aumentar a protección inmunolóxica contra enfermidades do sistema xenitourinario
Ademais, unha dieta equilibrada e correcta, incluíndo todas as vitaminas importantes, axudará a mellorar o estado de ánimo, estabilizar os antecedentes psicosomáticos, é dicir, calmar e normalizar o estado psicolóxico do paciente e evitar a influencia destes antecedentes no curso da prevención da enfermidade. Ao mesmo tempo, cada vitamina aumenta todos os indicadores de saúde posibles que formulan de forma holística a condición estable do paciente e tamén aseguran a súa lonxevidade.
Os nomes das principais vitaminas para que os homes melloren a potencia
- Vitamina A.Esta é unha vitamina de espectro moi amplo e é a que proporciona ao home protección inmune e normalización do sistema reprodutivo. Axuda a estabilizar a cantidade de seme excretado. Ocorre en verduras e froitas nas cores vermello, laranxa e rosa. Ademais, para fortalecer as conexións coa participación desta vitamina, recoméndase usar aceite de peixe, fígado de bacallau e manteiga.
- Vitaminas do grupo B.. . . Demostrouse que B1 aumenta a actividade cerebral nos homes e tamén contribúe a un sono saudable e saudable e a un bo humor en xeral. Pode consumirse nunha cantidade de 1 a 2, 5 miligramos por día. O B3, tamén coñecido como ácido nicotínico, xoga o papel máis importante: aumenta o rendemento muscular, elimina a fatiga e estimula a produción de endorfinas e serotonina, as principais hormonas que fan feliz a unha persoa, alegría, pracer, contento e, en xeral, emocional positivo e optimista Antecedentes do individuo. Estas hormonas especiais libéranse nas persoas despois de longas e produtivas actividades deportivas e despois e durante as relacións sexuais. O consumo regular de peixe, noces e remolacha axuda a manter os niveis necesarios de vitamina B3 no corpo. A vitamina B6, se é deficiente, pode causar fatiga hipertrofiada nun home. Debe consumirse en cantidades de 2 a 2, 5 miligramos por día. Atópase en atún, camarón, plátano e aguacate. A vitamina B9, tamén coñecida como ácido fólico, mellora directamente a función eréctil dun home, prevén moitas enfermidades e mantén a saúde xeral dunha persoa aumentando a súa inmunidade. Como outras vitaminas do grupo B, elimina a fatiga e alivia a unha persoa de ansiedade, ansiedade, ansiedade e irritación. Para encher esta vitamina no sangue, paga a pena consumir peixe, queixo e cítricos.
- Vitamina C.Unha vitamina moi importante xa que organiza, estrutura e sistematiza a activación e o equilibrio de todas as outras vitaminas útiles e a súa eficacia. Os científicos cren que, en principio, esta vitamina pode normalizar a inmunidade, pero ademais tamén aumenta a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e a permeabilidade capilar, o que garante un fluxo sanguíneo constante e rápido durante as relacións sexuais. A presenza desta vitamina en particular no corpo permite a unha persoa experimentar un orgasmo completo. A dose permitida desta vitamina ao día varía de 200 a 500 miligramos.
- Vitamina D. . . Na estación invernal, esta vitamina é simplemente indispensable para os homes en latitudes temperadas, xa que neste momento o corpo adoita ser deficiente debido á falta de luz solar. Sen el, é imposible estimular o desexo sexual. Tamén promove a produción de testosterona, a hormona máis importante e importante no corpo masculino. Para aumentar o nivel no corpo, os científicos recomendan comer máis peixe e ovos de paspallás. A necesidade diaria de vitaminas dun home é de 10 microgramos. A deficiencia de vitamina D non só causa problemas coa produción de testosterona, senón que tamén provoca osteoporose.
É especialmente importante poder elixir o complexo vitamínico adecuado para mellorar a potencia.
Non obstante, ademais das vitaminas listadas, non son menos importantes os microelementos como:
- cinc. . . A súa presenza no sangue é moi importante para a correcta regulación do sistema reprodutivo dun macho adulto. A deficiencia de cinc leva moitas veces á impotencia. Normalmente, a deficiencia natural de cinc pode ocorrer con abuso de alcol, exercicio intenso ou en homes de 45-50 anos, pero tamén hai casos excepcionais. Se o corpo dun home contén a cantidade necesaria e suficiente de cinc, isto pode prolongar notablemente a erección e mellorar a súa calidade. A formación da hormona masculina máis importante, a testosterona, é simplemente imposible sen a participación deste oligoelemento. A dose media de consumo ao día é de 14 miligramos. Case o requisito diario de cinc é, por exemplo, de 100 gramos de chocolate ou 200 gramos de sementes de cabaza.
- selenio. . . Os seus médicos adoitan empregarse para tratar a infertilidade, pero incluso para os homes este oligoelemento segue sendo extremadamente importante para o sistema xenitourinario e para estimular a súa actividade. Mellora a fertilidade, a calidade e a consistencia dos espermatozoides. Científicos e médicos aconsellan empregar selenio xunto coa vitamina E nun complexo, porque así obtén a mellor absorción no corpo. Os alimentos que conteñen selenio inclúen arroz, fígado, chícharos, améndoas, repolo, cacahuetes, noces e outros.
- Tocoferol- o antioxidante máis poderoso, é dicir, unha substancia que inhibe e suprime a oxidación doutras substancias do corpo. Ademais dun mellor crecemento e restauración de uñas e cabelo, tamén proporciona o nivel de libido necesario e aumenta a saúde da pel, que pode ser unha boa prevención básica contra a pel e as enfermidades de transmisión sexual.
- potasio- mellora a calidade do sistema nervioso, o que aumenta significativamente a posibilidade dun orgasmo violento e axuda a controlar mellor as accións durante as relacións sexuais, xa que o propio potasio regula a contracción muscular, incluídos os músculos dos xenitais. Pódese atopar en cabaza, dátiles, brócoli e aguacate.
- magnesio- un antioxidante extremadamente importante para un varón adulto que, sobre todo, permite superar a maioría dos trastornos de ansiedade que afectan negativamente á estimulación xenital e aumenta o fluxo sanguíneo ao corpo masculino. Os síntomas dunha deficiencia de magnesio poden ser contraccións musculares involuntarias, o chamado síndrome do cólico. Os principais alimentos con magnesio son varios tipos de peixes como a carpa, a platiña, o xurelo, pero tamén as leguminosas, as verduras de folla e as bagas.
Signos de deterioro sexual
Un coñecemento fiable dos estimulantes da impotencia sexual pode permitir que un home identifique, analice e evite a presenza de problemas graves de disfunción eréctil de xeito oportuno, despois de consultar cun especialista sobre unha dieta vitamínica correcta e saudable que se pode traducir nunha alimentación sa e reflexiva. está implementado.
Aínda que os homes experimentan algúns problemas de libido independentemente da idade, os primeiros signos de problemas de potencia poden aparecer xa desde o comezo da puberdade.
Estes signos inclúen:
- Coito doloroso;
- pel excesivamente seca e escamosa;
- tensión alta;
- fatiga antinatural;
- Enxaqueca;
- Arteriosclerose;
- Diabetes;
- trastornos mentais e neuroses.
Para unha persoa enferma ou que teña dúbidas sobre a súa propia saúde, sempre debe quedar claro que non hai absolutamente nada vergoñento sobre os seus problemas e que o tratamento é posible en case todos, incluso nos casos máis extremos de enfermidade. Especialmente nesta situación, só as vitaminas masculinas para a potencia poden axudar a previr o problema.